バレリーナのように筋力は落とさず美しい体型になるために必要なサポート食を自己体験談を解説しながら厳選比較しました??

 

ダイエット食品や、体に負担をかけずに食事制限をサポートするサプリメントから脚痩せ、おなか痩せ、お尻痩せ、むくみとり、太ももやせや腕痩せ、小顔になる等ダイエットや食事制限をする方法は多数あります。どれを選んでいいのかわからないくらい。

 

体に負担をかけなく太らないという観点から、年齢にかかわらずにバレエに必要なスラっとした足長に魅せる見た目重視に役立ってくれるダイエットサプリや自然食品を扱ったグッズ、イタリア在住でプロのダイエットトレーナーてイタリアで「デュカンダイエット」の一人者である友人の専門的な意見も取り入れて厳選して比較することにしました。

 

 

これらのダイエットをサポートする商品は全て私が過去に試したものでもあります。このほかにもいろいろ試したものもあります。

 

バレエの舞台や発表会前にためしたり、寒い季節の汗をかかないため代謝が低くなり脂肪がつきやすい季節に2〜3キロ太ったとときにためしたものです。
トライして少しでも体重が痩せて変化があったものです。

 

年々,日本のバレエ界でもそれ以外でもバレリーナ、子供たちやバレエ愛好家の方々の体系が海外のモデルのように細長い足の持ち主の人たちが増え続けています。
こういった現象は欧米化した食生活の関係もあるし、それだけでなく正しい健康的な食事制限やダイエットにおいて本格的に必要な人のための商品も開発され続けているからです。

 

そして健康志向の時代に合わせて、自然食品を扱った体に負担をかけずに体に優しいダイエット食品や食事制限のための教材も改訂と進化を繰り返しています。

 

すぐにバレリーナのように劇的に痩せるマジックはありませんが、痩せて素敵な体系を目指す皆さんの作業にはプラスになるものだと実感してます。
自己投資に見合ったリターンが体重が減るというプラスになって自分に返ってくると思うものだけを選んでいます。

 

 

フランスのジャンヌダルクのように(笑)武器を手にすれば最高の戦いが出来ます。今まで適当に自己流ダイエットやつらい食事制限でおなかがいつもすいた状態になることも稀です。

 

バレエ関係者に関してはプロのバレリーナになりたい、大人からバレエを始めた人も綺麗なバレリーナのような締まった体型になりたい、発表会や舞台、コンクールに向けてもっと他のバレエダンサーより美しいバレエ体型になって、先生や他のダンサーからも注目されたいという夢もかなえるためにもバレエ体型になることは絶対必要です。

 

このバレリーナ体系はバレエのレッスンだけでは残念ながら手に入れることはできません
また食事だけでも手に入りません。

 

かなり条件のいい、バレエに向いている体の資本を持っている人でさえ、食べるものに気を付けたり、舞台前やコンクール、オーディション、研修やワークショップ前には食事制限をしています。

 

そして日々のレッスンと気を使った食事、時には補助食品も計画的に体に取り入れることによって、総合的に均整の取れた筋力がつくバレエ体型を維持していくことができます。

 

ダイエットには数日で痩せる、バレリーナの体型になれるというマジックはありません。

 

 

最後になぜここまで私が自然食品を扱ったサプリメントやダイエット食品やダイエット教材にこだわるか?というと・・。

 

バレエ、踊り、舞台、芸術の競争(あまりこの言葉は好きではありませんが)の中で、何もせずにバレリーナになりたい、痩せたい、もっときれいに発表会の映像や写真に写りたいって思っているだけではどうにもなりません。

 

アンディオールをするより先に、ある程度スレンダーな見た目が細いバレリーナ体型というものがバレエを美しく魅せるために最低条件になっているからです。

 

ダイエットサプリ、自然食品を使った食事や自然食材を扱ったダイエット教材は自分の人生をさらに幸せにするための1つのツールにすぎません。
最終的にどうなるかは、みなさんの目的と目標設定によってバレリーナ体系になるためのダイエットサポート商品の選び方や摂取方法はちがってきます。

 

 

バレエだけのためにダイエットや食事制限することにとどまりません!

 

これを無理なく続けることによって、バレエの発表会でいい役がついたり、好きな先生に認められたり、他の生徒よりも目をかけてもらえたり、本格的にバレエをやる人であれば、オーディションに合格したり、バレエ団でトップに近づけたり、バレエ以外でもファッションセンスに興味がでて友人や彼氏(彼女)に褒められたり、メイクが楽しくなったり等々、人生で楽しいことが増えて行きます。

 

少なくとも今よりもっときれいになれる!
それこそ本当に素敵なことだと思いませんか?

 

 

沢山のダイエット情報があふれる中で、商品を紹介する個人の信頼度とバレエの世界や情報に長けている実力がますます問われる時代になってます。

 

リバウンドしにくく、おなかもすくことない、健康的な食事方法早く身につけて、それぞれが思い描くバレリーナ体系を目指して、その先にある目標に達成してほしい。本来ならダイエットサポート食材というのは、そうあるべきだと信じてます。

 

ここで紹介するダイエットサポート食材やダイエット教材は、実際に個人的に今までバレエのためにダイエットをしてきて痩せた経験もあるし、失敗した経験もあるからこそ厳選できるサポートグッズです。

 

痩せて今よりもっと素敵な姿になった自分になるために役立つものばかりです。必要性を見極め、是非とも状況において使いこなして頂きたいと強く感じてます。

 

このようなサポート食材やテキストがあるからこそその先にある自分の目標に近づけて達成する夢をかなえてます!!

 

また一歩進んで「フランスのバレエ学校の2週間ダイエットメニュー1日トライアル」をやってみたい!という方は、ページ最下位に紹介してます。1日だけの体験メニューにした理由もお話ししてます。


一生いつでも気軽にバレリーナ体系で必要な筋力や体力を維持しながらカンタンに食事サポートできるのが生酵素です

 

まずバレリーナ体系を目指そう、維持しようとするなら健康に負担なく、バレエに必要な脚を上げたり、ピルエットしたり、ジャンプを高く飛んだり、バランスを優雅にとったりする筋力を維持することができる健康な痩せた見た目もスタイルのいい体を持たないことには何も始まりません。

 

バレエをやっている人は特に足を上げたりバランスとったりすることは必要ないですが、健康的に食べれるものをチョイスしながら痩せて素敵な体を手に入れたいですよね?

 

そのためには3食しっかりと食べて、適度な運動(私たちの場合はバレエの日々のレッスン)をして、睡眠をとるという基本体勢が必要となります。

 

そのためには、毎日の料理レシピもカロリー計算もしっかりと年齢や毎日の体調を考えて作らなければならないし、・・・とけっこうバレエのダイエットする前に健康な日々を送れる体調作りをすることっ面倒くさくって膨大な時間が必要になるんです。

 

それをいちいち毎日考えていたらバレエのレッスンやリハ、学校、仕事どころではなくなってきます。いくら時間があっても足りません!だからそれをサポートしてくれて、バレエ体型に近づけるためにダイエットしている人で、補助食としてサポートしてくれてどこでもすぐに口にいれられる生酵素サプリに着目しました。

 

 

ドラックストアでも種類に限定して飲みやすい酵素入りのサプリメントを買えますが、実際にお店にいかなくてもネットショップですぐ手に入り口コミで評価の高いもの、そして体に摂取したほうが圧倒的に痩せやすい体つくりをサポートをしてくれるものを厳選しました。

 

ただし、これをを飲んだからだといって2,3日ですぐにバレリーナの体型になるようなミラクルはないのでそこだけ注意です。

 

KOMBUCHAはまずネットショップ楽天やアマゾンでも超人気の酵素カプセル商品

 

乳酸菌で腸内フローラも整えられちゃう!KOMBUCHA生サプリメント

 

 

 

主となる成分である酵素・酵母・乳酸菌の成分を”生”のままで体内へ届けて効果を最大限にひきだすために
48℃以上の熱を加えない特殊製法を用いています。

また胃酸にも溶けない特許製法のカプセルを使用しているので、「生きている酵素」にトコトンこだわっったサプリ。

 

 

乳酸菌で腸内フローラも整えられちゃう!KOMBUCHA生サプリメント

 

 

 

 

酵素を生きたままフリーズドライにして製造しているので酵素が生きている状態でそのまま体の中へ

 

モデルに大人気の九州野菜だけを使った純生酵素

 

 


酵素商品は世に多く出回っていますが、ドリンクタイプのものは
法律により高温殺菌が義務付けられてます。?そのため酵素や善玉菌が死滅している状態です。

 

ここのいいところは酵素を生きたままフリーズドライにして製造してるから酵素が生きていることが最大のメリット♪

 

3ヶ月発酵と2年長期熟成の酵素をブレンドしているのもここだけの特徴です。

 

モデルに大人気の九州野菜だけを使った純生酵素

 

 

生きた酵素を1粒に凝縮

 

ベルタこうじ生酵素

 

 

・7種の雑穀30種こうじ菌
・622種の野菜・フルーツ
・500億個の乳酸菌
・コンブチャ
・スーパーフード
?これらが全て1粒に凝縮されたすぐれものです。

 

ベルタこうじ生酵素


 

バレエレッスンと同時にプロテイン=タンパク質をしっかり補給して代謝アップしよう

 

タンパク質=プロテインの成分はアミノ酸。
アミノ酸は食べたものをエネルギーに変えるときに必ず必要になる栄養素の1つ。

 

これが不足するとどうなるか?

 

 

?エネルギー代謝が低くなり、食事でカロリーを少なくしていても、代謝効果が低くなっているので脂肪がそのまま体に残りやすい体質になります。

 

プロテイン=タンパク質の特性として満腹感を得やすいため、少し食事量を減らしてもダイエットによる空腹感のストレスを感じにくいこともあります。

 

また間違った自己流ダイエットでプロテインが極端に減り、バレエやその他の運動をして痩せようと思っても、筋肉の材料となるタンパク質が少なくトレーニングの効果も少なくなるので注意が必要です。

 

正しい食事とともにバレリーナやアスリート、筋力を保ちながらダイエットを心がけているひとが特にとっているプロテインは正しい食事とともに効果が発揮されやすいです。


 

数少ない女性専用のHMBやプロテイン

 

女性用HMB「B.B.B」初回は送料の500円のみ!安心の30日間全額返金保証付き!

 

 

 

クロスフィットトレーナー、筋トレで有名なのAYA先生がが監修していて有名だと聞いたので調べてみました。

 

中身は女性用に開発されたHMBやプロテインで粉状。
↓こんな感じ

 

味はブルーベリーで甘いドリンク感覚で飲めるのが嬉しい!

 

.筋力サポートするためのHMBやクレアチンが豊富に入ってます。

 

パッケージはこんな感じ↓

 

 

 

 

 

バレエのレッスンや筋トレメニュー(ピラティスやフロアーバー)を習っている人が取り入れると筋力を維持できるといわれている人気プロテイン

 

糖質制限をしている人にも向いているプロテイン

 

【MORINGA PROTEIN】

 

 

このプロテインの良さはこんなところ↓

 

・良質な植物性タンパク質を取り入れる事
・スーパーフード「モリンガ」「ココナッツ」「アセロラ」「アサイー」も入ってます
・痩せやすい体つくりのための「クレアチン」と「大豆たんぱく」も入ってます
・更にバレエを習っている女性にもうれしい「乳酸菌」「食物繊維」「ビタミン」「コラーゲン」も入っていて美容も意識できます。

 

 

とくに私が気に入ったのは、スイートドリンク感覚でのめること。
ダイエット中はお菓子を食べないので、甘いものが欲しくなるんです。

 

「バナナミルクアーモンド味」「ココア味」「ミックスベリー味」があるので、甘い味でダイエット中は乗り切れてます。
特にチョコが好きな私は、ココア味がお気にいり??


 

【MORINGA PROTEIN】

 

 

予約が取れない人気トレーナー 川井盛義 監修のプロテイン

 

話題のHMBを贅沢配合!ラクシブプロテインビューティー

 

大豆プロテイン・HMBカルシウムを贅沢配合されているのが特徴で、HMBは1食あたり1,000mgも含まれています。

 

 

筋肉を意識した健康的なダイエットを実践したい人向けで、またパーソナルジムに通ってバレエに必要な筋力強化をしたいけど高くて通えない人向きに料金設定してあるので、良心的ともいえます。


 

 

 

本格的に食事を見直してバレエ体型に必要なダイエットをやってみたい人

 


ここまで特に正しいダイエットの食事をしながら特に取り入れたほうがいい、ダイエットをサポートする効果のある栄養素で実際に私自身も試していたものを紹介してきました。

 

ここでは真面目にダイエットをしてバレリーナの体型に少しでも近づきたい人のための、フランスのバレ学校に留学していた時に管理栄養士に作って頂いた市場では非公開の2週間食事管理マニュアルの1日体験講座を用意しました。

 

 

食事管理マニュアルの<1日体験>講座なのか?

 

過去にトライアルで数名のバレエ関係者の方に実践して頂きアンケートをとりました。

 

食事管理マニュアルは実際に食べていい食材を食事で取り入れることになります。
つまり食事を作るという手間がかかります。

 

食事を作るのが面倒くさくてダイエットができないという意見を頂いたことがありました。

 

実際に実行するまえに1日だけ食事を作りながら、目標体重になるまで続けられるか?ということを考慮し、今回は1日トライアルのみを公開する事になりました。

 

また実際の体験談、詳細については興味のある痩せたい方はコチラへどうぞ↓